シニア世代 生活

シニア世代の生活は



シニア、中高年の生活は厳しくなっています。身体もだんだん言うことをきかなくなっていく。そんな時、一人だったらどうでしょうか?体が言うことをきかない。そんな状況に陥ることの内容に様々な準備をしていくことが大切です。

何といっても伴侶がいるという状況が望ましい。なので、今、一人であれば、勇気をもって婚活をしましょう。

パーティーに行ってみれば、
案外意気投合できる異性が見つかるかもしれません。

素敵な異性ができれば、次は一緒に生活する。
一緒に生活するのに形はどうでもいいような気がします。

次は病気にかからないように、健康に気を付ける。

ただ、昔からの生活習慣は、なかなか変えれないと思います。大きく生活習慣を変えるのではなく、少しずつ変えていく。

例えば、
寝る前の2時間前に食事を済ませる。夜10から夜中の2時までを含んだ睡眠時間を取る。
食事は必ず3食を取る。などなどあなたがこれならできると思うことから始めましょう。

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